椎間板ヘルニアを治療する体操:椎間板ヘルニア治療なら「古澤式腰痛・椎間板ヘルニア改善プログラム」

椎間板ヘルニアを治療する体操

これまでの腰痛・ヘルニア治療を覆す古澤式腰痛改善法の体操

古澤式の腰痛・椎間板ヘルニア改善法で大切なポイントは「腰痛・ヘルニアの原因である仙腸関節はズレない」ということです。古澤式では腰痛の治療と同時に仙腸関節がズレにくい体に改善していきます。

仙腸関節がズレにくい体質にするためには、体の免疫力を上げれることになります。免疫力を上げると腰痛が再発しない体にすることができます。これは長年の経験と調査から導いた古澤式独自の方法と見解になります。実際、一般的な整形外科や整体では免疫力を上げることは考慮していません。

古澤式では腰痛・椎間板ヘルニアの改善ストレッチ・トレーニング体操を行っています。これによって腰の痛みを改善しています。そして同時に免疫力を上げるトレーニング体操も行って腰痛を根本から治療します。

古澤式では、１日７分のストレッチ・トレーニング体操を行い、約１ヵ月間実践します。その内容は、

１．免疫力を上げる古澤式体操　１分
２．免疫力を上げる古澤式呼吸　３分
３．古澤式ストレッチ・トレーニング体操　３分

となります。

これらの方法は各人で自宅で行えますので、腰痛・ヘルニアでお悩みのあなたのために、腰痛克服法のすべてをマニュアル化しました。それが１日わずか７分！古澤式らくらく腰痛・ヘルニア改善１ヵ月プログラムなのです。